大麦茶在亚洲已经使用了数个世纪，并因其多种保健功效而受到认可，其中包括其抗氧化能力以及改善血液循环，心血管功能和消化能力。
如果你没有喝过大麦茶，这是值得考虑的事情。不像咖啡和一些茶，大麦茶不含咖啡因。它可以在整个一天用餐或在晚上使用，以改善你的心情。
大麦茶可以具有短期和长期的许多健康益处。例如，它可以降低感冒风险，而其抗氧化和循环利益可以帮助降低感染，炎症，心脏病和肥胖的风险。
大麦茶可以通过干扰细菌定殖和渗透你的嘴巴的能力来帮助限制病毒感染的可能性。每天喝几杯大麦茶（或至少晚上喝一杯）可以帮助保持你的嘴巴清洁入侵者。
研究表明，大麦茶可以改善血液循环，从而降低心脏病或其他心血管事件如心脏病发作或中风的风险。
一杯八盎司的大麦茶只有大约两卡路里的热量，所以即使你每天喝几杯，也不会增加任何实质性的东西。对于那些喜欢加载脂肪和糖的特制咖啡的人来说，这可能是一个很好的选择，这可能会导致体重增加和其他潜在的代谢问题。
全谷物是纤维的良好来源。纤维是一种可以降低胆固醇，促进健康肠道细菌并降低心脏病风险的心脏健康饮食成分。
有证据表明大麦茶作为一种抗凝血剂，这意味着它可以使血液变得更加流畅。当血液粘稠时，它会在你的身体中循环更难，这会使你更加努力地工作，并且可能增加患心脏病的风险。
